Seitdem ich die fünf Tibeter mache und meditiere, fühle ich mich ausgeglichener. Mir fällt aber auch auf, dass ich mehr esse. Vielleicht hat das eine mit dem anderen nichts zu tun. Jedenfalls muss ich langsam aufpassen, nicht zuzunehmen.
Gestern bin ich aus Magdaburg zurückgekommen. Eine tolle Stadt. Ich kam kaum zum Meditieren. Da war immer was anderes. Seit ich meditiere, fühle ich mich präsenter und wacher. Ich habe auch das Gefühl, dass ich weniger Schlaf brauche. Vielleicht bilde ich mir das auch nur ein. Jedenfalls gehts mir insgesamt besser. Mein Kreuz hat sich auch verbessert durch die Yogaübungen. Ich kann mir gar nicht mehr vorstellen, ohne diese beiden Sachen auszukommen. Dass ich das nicht schon früher gemacht habe. Die Krönung wäre jetzt noch Sport obendrein. Aber dazu kann ich mich irgendwie nicht aufraffen. Mal sehen.
